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  • 來自醫生的十條防癌忠告

    2021-03-15 10:35:30  來源:各界新聞網—各界導報  


    [摘要]癌癥是可防可控的,不要害怕它。這方面很多國家已經有了較為成功的經驗,癌癥的發病率和死亡率都下降了。...

      1.癌癥是可防可控的,不要害怕它。這方面很多國家已經有了較為成功的經驗,癌癥的發病率和死亡率都下降了。

      2.預防癌癥最為便捷有效的方法就是定期進行精準有效的體檢。癌癥發現早晚的差別可能就是生和死的差別。早發現是預防癌癥的捷徑,體檢不是沒用而是查得不夠全面、精準。

      3.早期癌癥的癥狀就是沒有癥狀,不要僅憑有無癥狀來早期發現癌癥。所謂的那些預警信號都不一定有用。一旦出現癥狀說明疾病已經影響到了身體的正常機能,肯定不是很早了。

      4.導致癌癥發生的因素很多,根本原因可能還是你的基因不夠強大。不同因素在不同的人身上發揮的作用是不一樣的,有的人吸煙一輩子也沒有得肺癌,有的人天天熬夜也不近視。就像個人心理承受能力不同一樣。

      5.一定要樹立防癌意識。思想決定行為,個人是健康的第一責任人,自己不重視別人說啥也沒用,不要做那種裝睡的人。

      6.癌癥是一種慢性病,發展時間漫長、原因復雜多樣,很難確定哪個原因導致了癌癥的發生,年齡、遺傳、免疫、心情等等都和癌癥有關,很多因素比如年齡,是我們無法改變的。我們很難通過做或者不做某件事兒來保證不得癌癥,還是要體檢才行。

      7.要盡可能保持健康的生活方式和情緒。多吃蔬菜水果、進行運動、保持正常體重和心情舒暢等等,這對身體肯定有好處,我們要盡量堅持。反之則要盡量避免。癌癥原因復雜,雖然良好的生活習慣看不到立竿見影的效果,但肯定是有利的。同時生活中也不要過于苛刻,放松一下也不一定就是壞事兒。

      8.得了癌癥就要規范治療。放療、化療雖然有副作用,但仍然是目前治療癌癥的有效方法。新的癌癥治療方法不斷出現,但也不要奢望靶向治療、免疫治療目前能對所有癌癥都有效,更不要說那些偏方了。還是要結合自身病情到正規醫院聽醫生的建議。

      9.不要再相信那些“人家說”“他們說”和“網上說”,還是要相信醫生說,要相信科學。虛假科普太多,我們一定要擦亮眼睛,選擇正確的來聽。

      10.建議結合自身情況買份保險。癌癥是花錢的病,尤其是晚期癌癥。有時候有錢和沒錢的差別確實很大,有份保險最起碼不會人財兩空。

      據《北京青年報》

    編輯: 張潔

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